Ainda é CARNAVAL!!!!

E ainda em clima de carnaval, resolvi postar receitas
para que você possa curtir melhor essa Segundona de carnaval....lembrando que a penúltima postagem foi  Dicas para curtir a folia de maneira saudável .


Por isso, vou compartilhar com vocês, uma receita de suco enérgetico e outra de suco anti-ressaca, e ainda pra poder relaxar os pézinhos (e como eles sofrem nessa época né!)  vai uma dica pra escaldá-los aí mesmo em sua casa!


E ainda tem mais.... um sanduíche de pão integral, rápido e fácil de preparar para comer antes de cair na folia.Confira:



→ Suco Energético

Ingredientes
• 2 goiabas
• 1 colher (sopa) polpa de açaí
• 1 energético sabor frutas cítricas
• 1 colher (chá) de guaraná em pó
• 1 colher (sopa) de mel
• Gelo

Modo de Preparo
• Bata todos os ingredientes no liquidificador.

→Suco anti-ressaca

Ingredientes
• 150 ml de suco de laranja
• 100 ml de água de coco
• 2 fatias de abacaxi
• Meia maçã picada
• Meia cenoura ralada
• Folhinhas de hortelã
• Gelo

Modo de Preparo
• Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida.

 →Sanduíche do Folião

Ingredientes
• Pão de forma integral com grãos
• 1 colher (sopa) de azeite
• Pasta de ricota
• 1 colher (chá) de pasta de soja fermentada
• 1 colher (sopa) de farinha de linhaça
• Cenoura ralada
• Acelga picada

Modo de Preparo
• Espalhe o azeite nas fatias de pão.
• Misture a ricota, a soja fermentada, a linhaça e passe nas fatias de pão com azeite. Recheie com a cenoura ralada e com a acelga picada. 

→ Para relaxar os pés após carnaval


• Em uma bacia com àgua morna, coloque 1 colher de sopa de sal, algumas bolinhas de gude e gotinhas de óleo essencial para perfumar (base de menta ou cânfora) .

• Deixe os seus pés por 15 minutos em imersão e faça massagem 

passando seus pés sobre as bolinhas.

• Seque bem os pés, passe um hidratante, e envolva seus pés 

com um plástico ou para potencializar.

Espero que vocês tenham gostado.....E ótimo restinho de carnaval!!