E por falar em Nutrição...: Aleitamento Materno

segunda-feira, 6 de setembro de 2010

Aleitamento Materno

Um comentário:

karininha12 de outubro de 2010 às 01:35
acho bem que haja maes a amamentar as crianças pois nasce com masi vitaminas e proteinas! os bebés nascem mais fortes e saudáveis!!
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Respostas

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A importância da boa nutrição não é nova. Quatrocentos anos antes de Cristo Hipócrates disse: "Deixe o alimento ser sua medicina e a medicina ser seu alimento". Hoje em dia a boa nutrição é mais importante que nunca.

Os pilares da boa nutrição são equilíbrio, variedade e moderação. Alimentos gordurosas são contra-balançados por alimentos magros, e a ingesta de calorias é compensada por exercícios físicos para manter um peso ideal. Para manter a saúde nosso corpo precisa de um equilíbrio exato entre carboidrato, gordura e proteína, os três principais componentes da nutrição.